腹直肌分離和体育

简介

这种情况的确切名称是直肠肌腹膜炎,导致许多人认为(错误地)这种情况可以通过肌肉训练来治愈。

这种概念是完全错误的 ,因为病理影响了连接两块直肌结缔成分不能通过训练再生。

从这一基本原则可以得出许多关于运动患者直肠肌腹水的重要考虑。

腹直肌与健康人的训练

腹直是附属肌肉随着呼吸和运动而不由自主地收缩,有针对性的训练可以通过刺激它们的自愿性来强调其收缩。

这在健康受试者中可以转化为肌肉营养的增加,以及腹部的坚挺。 认为训练腹部肌肉可以明显减少腹部脂肪或超重,这是一个常见的错误,因为腹部脂肪主要是由新陈代谢和饮食来调节的。

最后,有些完全健康的人夸大了运动负荷,并自行造成白线肌腱损伤,从而导致直肠肌的腹肌。

对有轻微腹泻的受试者进行训练*。

对于白线有中度病变的受试者(轻度腹泻),专门针对直肌的训练可以在一定程度上弥补肌腱的缺陷,而不明显地治愈主要问题(肌腱缺陷仍然存在,周围的肌肉组织通过变得更强壮来尽量弥补症状和征兆)。

强烈建议这些人不要超负荷工作,以免无意中造成额外的肌腱损伤。

* 腹股沟的程度必须专家评估,不仅要考虑最大的肌肉间隙(IRD - Inter Recti Distance),还要考虑病人的身材和组织的状态。

对中度和重度腹直肌分離*的受试者进行训练。

绝对禁忌的是任何形式的直肠肌特殊训练,即腹部仰卧起坐和类似的训练,以及禁忌与多关节运动有关的大量腹部参与,如下蹲和压腿。

在这些人中,任何肌肉训练都不能弥补肌腱的缺陷,而且加重病变的风险是真实的

* 腹股沟的程度必须专家评估,不仅要考虑最大的肌肉间隙(IRD - Inter Recti Distance),还要考虑病人的身材和组织的状态。

对已做过腹直肌腹膜炎手术的人进行训练

如果重建技术具有正确的特点,一旦过了必要的时间(可能持续几个月,取决于生物愈合时间),就有可能恢复全面的身体活动,恢复所有类型的训练。

机器人技术 经腹部腹膜前导致直肠肌的正确排列,随着时间的推移和压力的增加,它特别强大,因为它能使腹壁的正确解剖结构再生。

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最现代的技术在最有经验的手中。Antonio Darecchio是国际上最大的直肠肌腹壁重建机器人案例。请看结果的美丽!

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