انفراق العضلة المستقیمة والرياضة

مقدمة

إن الاسم الدقيق لعلم الأمراض وهو: ترهل عضلات المستقيم يقود الكثير من الناس إلى الاعتقاد (خطأ) أنه يمكن علاج هذه الحالة من خلال تدريب العضلات.

هذا المفهوم خاطئ تمامًا لأن علم الأمراض يؤثر على المكون الضام الذي يوحد الاثنين عضلات المستقيم التي لا يمكن تجديدها بالتدريب .

وفقًا لهذا المبدأ الأساسي ، يمكن استخلاص العديد من الاعتبارات الهامة فيما يتعلق بانفراق عضلات المستقيم في المرضى الرياضيين.

عضلات البطن المستقيمة والتدريب في موضوعات صحية

عضلات البطن المستقيمة هي العضلات الملحقة التي تنقبض لا إراديًا مع التنفس وبالحركة ، يمكن للتدريب الموجه أن يؤكد تقلصها عن طريق تحفيزها طواعية.

يمكن أن يترجم هذا إلى زيادة في الانتصار العضلي في الأشخاص الأصحاء ، وفي انضغاط البطن. من الخطأ الشائع الاعتقاد بأن تدريب عضلات البطن يمكن أن يقلل بشكل كبير من دهون البطن أو زيادة الوزن ، والتي يمكن تعديلها بشكل أساسي من خلال التمثيل الغذائي والنظام الغذائي.

أخيرًا ، هناك أشخاص يتمتعون بصحة جيدة ، والذين يبالغون في العبء الرياضي الجسدي ، ويحرضون أنفسهم على الإصابات <الهدف = "_ blank" href = "/ en / deepening-anatomy / abdominal-anterior-and-lateral-wall / # i - muscle-and-totons "> وتر الخط الأبیض وبالتالي ترهل عضلات المستقيم.

التدريب في المواد التي تعاني من انبساط خفيف *

في الأشخاص الذين يعانون من آفات متواضعة تبلغ الخط الأبیض (ترهل خفيف) ، يمكن للتدريب الموجه تحديدًا على عضلات المستقيم أن يعوض ضمن حدود معينة العجز <الهدف = "_ blank" href = "/ en / deepen-anatomy / wall- abdominal- من الواضح أن الأمامي والجانبي / # العضلات والأوتار "> الوتر بدون معالجة المشكلة الرئيسية (يبقى عيب الوتر والعضلات المحيطة تعوض الحد الأدنى عن العلامات والأعراض التي تصبح أكثر تناغمًا).

ينصح بشدة في هذه الموضوعات ألا تتجاوز في الحمل البدني حتى لا تسبب إصابات لا إرادية <الهدف = "_ blank" href = "/ en / deepening-anatomy / abdominal-anterior- wall- and-lateral / # the-muscle-and-totons "> الأوتار إضافية.

* يجب تقييم مدى الانبساط من قبل الأخصائي ويجب أن يأخذ في الاعتبار ليس فقط الفجوة العضلية القصوى (IRD - Inter Recti Distance) ، ولكن أيضًا بنية المريض وحالة الأنسجة.

التدريب في المواد المتأثرة بالمتوسط والشديد انفراق العضلة المستقیمة *

يُمنع بشكل قاطع أي شكل من أشكال التدريب المحدد على عضلات المستقيم لذلك تمرينات البطن وما شابه ، وهو موانع متعلقة بالتمارين متعددة المفاصل مع مشاركة مهمة في البطن مثل القرفصاء وضغط الساق .

في هذه الموضوعات ، يفشل أي تدريب للعضلات في تعويض النقص <الهدف = "_ blank" href = "/ en / deepening-anatomy / الأمامي والجانبي-البطني-الجدار / # عضلات وأوتار" > الوتر و مخاطر تفاقم المرض أكثر من ملموسة .

* يجب تقييم مدى الانبساط من قبل الأخصائي ويجب أن يأخذ في الاعتبار ليس فقط الفجوة العضلية القصوى (IRD - Inter Recti Distance) ، ولكن أيضًا بنية المريض وحالة الأنسجة.

التدريب في الموضوعات التي أجريت عليها الجراحة بالفعل لانفراق عضلات البطن المستقيمة

إذا كانت التقنية الترميمية تتمتع بالخصائص المناسبة ، فبمجرد انقضاء الوقت اللازم (والذي يمكن أن يستمر بضعة أشهر ، اعتمادًا على أوقات الشفاء البيولوجي) من الممكن استعادة الحمل البدني الكامل واستئناف جميع أنواع التدريب بكامل طاقته.

التقنية الروبوتية عبر البطن قبل الصفاق التي تؤدي إلى محاذاة صحيحة لعضلات المستقيم صلبة بشكل خاص بمرور الوقت وتحت الضغط لأنها تعيد تكوين تشريح صحيح للهدف < = "_ blank" href = "/ ar / in-deep-anatomy / anterior-and-lateral-abdominal-wall / # the-abdominal-wall-by-layer"> جدار البطن .

MILANO
Via Michelangelo Buonarroti 48 20145 Milano MI
ROMA
Via Aurelia, 559 00165 Roma RM
CÔTE D’AZUR
8 Avenue Camille Blanc 06240 Beausoleil, Francia
LONDRA
DUBAI

أحدث التقنيات في أيدي أمهر الخبراء. Dr. Antonio Darecchio لديه أكبر تاريخ حالة عالميًا في إعادة البناء الروبوتي لانفراق العضلات المستقيمة. شاهد جمال النتائج!

نتائج