انفراق العضلة المستقیمة التقييم الذاتي
يشعر الكثيرون بالحاجة إلى التقييم الذاتي لـ انفراق العضلة المستقیمة
يشعر الكثيرون بالحاجة إلى التقييم الذاتي & nbsp؛ لـ انفراق العضلة المستقیمة & nbsp؛ للاستجابة السريعة حتى قبل الزيارة الحقيقية. قد يكون هذا مفيدًا ولكنه ليس بديلاً عن & nbsp؛ الرأي الطبي النهائي .
انفراق العضلة المستقیمة التقييم الذاتي ، وضع الجسم والبيئة المثالية & nbsp؛
من الجيد إجراء تقييم ذاتي لـ انفراق العضلة المستقیمة في بيئة هادئة مع إضاءة مناسبة ، يجب أن يكون الموضوع مستلقيًا على الأرض (صالة ألعاب رياضية مفيدة حصيرة).
من الضروري كشف البطن بالكامل مع تجنب الملابس مثل القمصان أو السترات الصوفية التي تعيق الرؤية.
الخطأ الشائع هو إجراء الاختبار في سريرك . في الواقع يجب أن يجد العمود الفقري والحوض دعامة صلبة أثناء الحركات والسرير ليس هو المقعد المناسب.
التقييم الذاتي لـ انفراق العضلة المستقیمة ، الحركات التي يتعين القيام بها
بدءًا من حالة الراحة ، استلقِ تمامًا مع وضع رأسك على الأرض ارفع ساقيك قليلاً مع الحفاظ على تماسكهما وتيبسهما دون ثني ركبتيك.
الحفاظ على الموقف (متعب إلى حد ما) قد تلاحظ الانبساط من قبل البعض الذي تم تعريفه بشكل غير صحيح على أنه "زعنفة" .
هذا التشوه المرئي تحت الضغط ليس أكثر من تأثير زيادة الضغط داخل البطن على منطقة الضعف التي يسببها المرض.
من الشائع أيضًا أن تجد & nbsp؛ طردًا سريًا موحًا لـ فتق في هذا الموقع.
بالعودة إلى حالة الراحة ، فإن التشوه سيختفي & nbsp؛ الامتثال & nbsp؛ حيث لوحظ التشوه تحت الضغط.
على جانبي منطقة الامتثال هذه ، من الشائع ملاحظة حافتي عضلات المستقيم بإحساس "مسارين".
لا فائدة من تقييمات المخاطر (بالأصابع) لأقصى مسافة للعضلات IRD (المسافة بين المستقيمين) ، ويجب قياس ذلك بدقة ، مع المعايير الطبوغرافية أثناء الزيارة.
في الموضوعات على & nbsp ؛ ذات السبلة الشحمية الرفيعة ، يكون التقييم الذاتي أكثر موثوقية.
من ناحية أخرى ، فإن الطبقة الدهنية السميكة في كثير من الأحيان تخفي أي عيب & nbsp؛ مما يجعل التقييم الذاتي للانفراق أقل موثوقية.
