Диастаз прямых мышц живота и спорт

Введение

Точное название этого состояния - диастаз прямых мышц - заставляет многих людей думать (ошибочно), что это состояние можно вылечить с помощью мышечных тренировок.

Эта концепция полностью ошибочна , поскольку патология затрагивает соединительный компонент, соединяющий две прямые мышцы, который не может восстанавливаться при тренировках.

Из этого фундаментального принципа можно сделать много важных выводов относительно диастаза прямых мышц у спортивных пациентов.

Прямые мышцы живота и тренировка у здоровых людей

Прямые мышцы живота являются вспомогательными мышцами, которые сокращаются непроизвольно при дыхании и движении, целенаправленная тренировка может подчеркнуть их сокращение, стимулируя их добровольно.

У здоровых людей это может выражаться в увеличении трофики мышц и упругости живота. Распространенной ошибкой является мнение, что тренировка мышц живота может значительно уменьшить брюшнойжир или избыточный вес, который в основном регулируется метаболизмом и диетой.

Наконец, есть совершенно здоровые люди, которые преувеличивают спортивную нагрузку и самостоятельно вызывают травмы сухожилий Белая линия живота и, соответственно, диастаз прямых мышц.

Тренировка у испытуемых с незначительными диастазами*

У субъектов с умеренным поражением Белая линия живота (незначительный диастаз) тренировки, направленные на прямые мышцы, могут в определенной степени компенсировать дефицит сухожилия без явного лечения основной проблемы (дефект сухожилия остается, а окружающая мускулатура минимально компенсирует признаки и симптомы за счет повышения тонуса).

Таким людям настоятельно рекомендуется не перегружать себя, чтобы ненамеренно не вызвать дополнительные травмы сухожилий.

* Степень диастаза должен оценивать специалист и учитывать не только максимальный разрыв мышц (IRD - Inter Recti Distance), но и телосложение пациента и состояние тканей.

Тренировка у субъектов с умеренным и тяжелым Диастаз прямых мышц живота*.

Категорически противопоказаны любые формы специфических тренировок на прямые мышцы, т.е. брюшные кранчи и т.п., а также противопоказаны многосуставные упражнения со значительным участием брюшного пресса, такие как приседания и жимы ногами.

У таких людей любые мышечные тренировки не могут компенсировать дефицит сухожилий, и риск усугубления патологии более чем реален.

* Степень диастаза должен оценивать специалист и учитывать не только максимальный разрыв мышц (IRD - Inter Recti Distance), но и телосложение пациента и состояние тканей.

Тренировки у субъектов, уже прооперированных по поводу диастаза прямых мышц живота

Если реконструктивная техника обладает нужными характеристиками, то по истечении необходимого времени (которое может длиться до нескольких месяцев, в зависимости от биологического времени заживления) можно возобновить полноценную физическую активность и возобновить все виды тренировок.

Роботизированная техника трансабдоминальный преперитонеальный ведущая к правильному выравниванию прямых мышц, особенно прочна в течение долгого времени и при стрессе, поскольку восстанавливает правильную анатомию брюшной стенки.

MILANO
Via Michelangelo Buonarroti 48 20145 Milano MI
ROMA
Via Aurelia, 559 00165 Roma RM
CÔTE D’AZUR
8 Avenue Camille Blanc 06240 Beausoleil, Francia
LONDRA
DUBAI

Самая современная техника в самых опытных руках. The Dr. Antonio Darecchio имеет самый большой международный опыт роботизированной реконструкции при диастазе прямых мышц. Оцените красоту результатов!

Результаты