Auto-évaluation

Introduction

Lorsqu'elles soupçonnent un diastasis des muscles grands droits de l'abdomen, de nombreuses personnes qui présentent certains symptômes de cette affection ressentent le besoin d'en vérifier la présence par une auto-évaluation avant de se soumettre à un examen spécialisé.

Poste soumis et environnement idéal

Dans un environnement calme avec un éclairage adéquat, le sujet doit être allongé sur le sol (un tapis de gymnastique est utile). L'ensemble de l'abdomen doit être exposé, et les vêtements tels que les pulls ou les sweat-shirts ne doivent pas gêner la vision. Une erreur courante consiste à effectuer le test dans son propre lit. La colonne vertébrale et le bassin doivent être soutenus de manière rigide pendant les mouvements, et un lit n'est pas l'endroit idéal pour cela.

Mouvements à effectuer

En partant de la position de repos, allongez-vous complètement avec la tête sur le sol. levez légèrement les jambes en les gardant ensemble et rigides sans plier les genoux.

En maintenant la position (plutôt fatigante), on peut remarquer l'éversion, improprement appelée "aileron" par certains. Cette déformation visible à l'effort est simplement l'effet d'une pression intra-abdominale accrue sur la zone de faiblesse causée par la maladie. Une éversion ombilicale suggérant une hernie à cet endroit est fréquente.

En revenant à l'état de repos, la déformation peut disparaître, mais en touchant la main, perpendiculairement à la ligne médiane(voir les photos), on peut sentir une zone d'assouplissement précisément à l'endroit où la déformation a été constatée sous contrainte.

De chaque côté de cette zone de compliance, il est courant de percevoir les deux bords des muscles droits. Il est inutile de se risquer à une évaluation de la distance musculaire maximale (IRD - Inter Recti Distance), qui doit au contraire être mesurée plus précisément lors de l'examen spécialisé, en utilisant si nécessaire les tests instrumentaux appropriés.

L'auto-évaluation est plus fiable chez les sujets particulièrement minces avec une couche adipeuse fine. D'autre part, une couche adipeuse épaisse masque souvent toute anomalie sous-jacente de la paroi abdominale. Enfin, il convient de rappeler que le seul diagnostic valable et précis est celui posé par le chirurgien spécialisé après un examen approprié et d'éventuels examens complémentaires.

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