Autoevaluación

Introducción

Ante la sospecha de una afección abdominal diástasis de rectos abdominales, muchas personas que presentan ciertos síntomas de la afección sienten la necesidad de comprobar su presencia mediante una autoevaluación antes de un examen adecuado por parte de un especialista.

Posición del sujeto y entorno ideal

En un entorno tranquilo y con una iluminación adecuada, el sujeto debe estar tumbado en el suelo (una colchoneta de gimnasio es útil). Todo el abdomen debe estar expuesto y la ropa, como jerseys o sudaderas, no debe obstruir la visión. Un error común es realizar la prueba en la propia cama. La columna vertebral y la pelvis deben tener un soporte rígido durante el movimiento, y la cama no es el lugar adecuado para ello.

Movimientos a realizar

Partiendo de la posición de descanso, túmbate completamente con la cabeza en el suelo. eleva las piernas ligeramente, manteniéndolas juntas y rígidas sin doblar las rodillas.

Manteniendo la posición (bastante extenuante), uno puede notar la eversión, impropiamente llamada "aleta" por algunos. Esta deformación visible bajo tensión es simplemente el efecto del aumento de la presión intraabdominal en la zona de debilidad causada por la enfermedad. Es frecuente la eversión umbilical que sugiere una hernia en esta localización.

Al volver a la condición de reposo, la deformidad puede desaparecer, pero al tocar la mano, perpendicular a la línea media(ver imágenes), se puede sentir una zona de cesión precisamente donde se notó la deformidad bajo tensión.

A ambos lados de esta zona de conformidad es habitual percibir los dos bordes de los músculos rectos. Es inútil aventurarse a evaluar la distancia muscular máxima (IRD - Inter Recti Distance), que debe medirse con mayor precisión durante el examen del especialista, si es necesario utilizando las pruebas instrumentales adecuadas.

La autoevaluación es más fiable en sujetos especialmente delgados con una capa adiposa fina. Por otra parte, una capa adiposa gruesa suele enmascarar cualquier defecto subyacente de la pared abdominal. Por último, hay que recordar que el único diagnóstico válido y preciso es el que realiza el cirujano especialista tras un examen adecuado y las posibles pruebas complementarias.

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